За да запазите вашата очи хидратирани, те трябва да останат смазани. Ако загубите смазването, очите ви ще се раздразнят много бързо. Това може да доведе до напрежение в окото и други проблеми. Следвайте тези съвети, за да помогнете за облекчаване на сухотата и дразненето на очите.
Поддържайте тялото си хидратирано
Ако твоят тялото няма достатъчно вода в него очите ви няма да имат необходимата влага, за да останат достатъчно хидратирани.
Разблокирайте сълзите си
Сълзните канали могат да бъдат спрени. Опитвам деблокиране те, за да работят отново естествената система за смазване на вашето око.
Blink
Това може да звучи глупаво, но е важно напомняне. Ако вие сте фокусиран върху нещо от дълго време, като например компютърен монитор, вероятно няма да мигате толкова, колкото обикновено - или толкова, колкото е необходимо, за да разпръснете сълзите си. Направете кратка почивка, за да си починете очите.
Използвайте изкуствени сълзи
Изкуствените сълзи са добър начин да смажете очите си, ако не произвеждате достатъчно сълзи по естествен път. Уверете се, че използвате изкуствени капки за сълзи, а не за намаляване на червените очи или други видове капки за очи. Те могат да изсушат очите ви. Говорете с вашия очен лекар за това коя опция за изкуствени сълзи може да е най-подходяща за вас.
Извадете контактите си
Ако носите контактни лещи, извадете ги за малко. Контактите изсъхват лесно и изискват смазване. Погледнете да промените контактите си на по-дишащ тип леща и избягвайте да спите в лещите си - дори ако носите тип, който ви позволява да го правите.
Спите със смазване
Ако очите ви са сухи, докато спите, това дразнене може да пренесе през деня. Използването на смазка за минерално масло за очи преди да спите може да помогне. Говорете с вашия очен лекар за най-добрия тип за вашия проблем.