Гуа Ша (刮痧) е традиционно Китайски лечебен метод, който включва остъргване на гърба, за да се изцедят излишните течности и токсини. Гуа ша се използва за лечение на настинки и треска, като подобрява потока на ци - енергийния поток на тялото.
Лечението може да се извърши самостоятелно или като допълнение към масаж на гърба или тялото. По време на масаж на гърба, масажистката може да попита дали бихте искали гуа ша. Или, ако масажът не облекчава напрежението в гърба ви, можете да помолите масажистката да направи гуа ша.
Какво да очаквам
Когато получавате гуа ша, лягате с лицето надолу върху масажното легло. Масажистът ще използва метален скрепер, краве рог или дървен скрепер на гърба. Използвайки широки удари, масажистът ще започне от горната част на лявото рамо и изстърже кожата надолу до долната част на гърба. Това движение ще се повтаря за около 15 минути, докато целият гръб, раменете и шията не бъдат остъргани.
В крайна сметка гърбът ще бъде напълно червен с линии и ивици от скрепера. Някои хора се притесняват, че зачервяването се дължи на синини, но това не е така. Зачервяването е резултат от мънички
капиляри разкъсване, което кара червените кръвни клетки да пътуват до повърхностните тъкани, което води до по-бързо зарастване на мускулите.Гуа Ша боли ли?
Отначало гуа ша може да бъде болезнено. Но като свикнеш с усещането, става все по-малко. Към края на изстъргването може да не почувствате болка изобщо, а по-скоро твърди движещи движения.
Скреперът срещу открита кожа и раменни остриета може да бъде особено болезнен. Но не боли толкова много, когато масажистът изстърже области, които са болки или напрегнати, като раменете или части от гърба. След това отново прагът на болка при всеки човек е различен, така че някои могат да почувстват болка по време на гуа ша, докато други изобщо.
Работи ли Гуа Ша?
След гуа ша лечение, тялото трябва да се чувства много по-спокойно и напрежението временно да се освободи. По-късно през деня гръбът ви може да почувства, че има слънчево изгаряне. След седмица червените белези на гърба ще изчезнат. Някои хора съобщават за изцеление след гуа ша, докато други все още са напрегнати след няколко дни.