Това е денят на теста! Готови сте за това, нали? Не, ако планирате да направите някое от следните неща. Независимо дали приемате SAT или ACT да влезете в надграждане или LSAT, GRE или MCAT, за да получите в аспирантура, има само няколко неща, които са в списъка „Не правете“ за тестов ден. Искате ли да знаете какви са те? Разбира се, че го правите. Прочетете за петнайсетте неща не да направим деня на теста.
Денят на теста НЕ е и повтарям не време да извадя ол ' SAT тест подготвителна книга или Приложение ACT iPad и започнете да чукате. Имахте време да го направите през последните няколко месеца. Днес няма да ви помогне. Най-много ще се изплашите в паника, ако не сте се подготвили. Стандартизирани тестове като GRE, LSATи да, онези приемни изпити в колеж са предимно тестове за разсъждения. Изучаването на съдържание ще ви стигне само досега. Няма да можете да овладеете стратегиите, необходими за теста само за един ден. По-добре е да отидете на сляпо, отколкото в паника.
Слушам. Ако инструкциите за регистрация ви кажат да сте в центъра за тестване в 8:00, това не означава, че 8:00 е, когато се появите. Не. Ще има проблеми с паркирането, особено ако сте
вземане на тест като LSAT, ACT, или SAT където има само няколко дати за изпитване през цялата година. Линиите ще са дълги. Залите ще бъдат препълнени. И това е само логистиката за влизане в сградата. Ще ви отнеме време да намерите стаята си, да използвате тоалетната и да вземете питие вода, преди да започнете. Планирайте да пристигнете поне 30 до 45 минути преди времето за тестване, за да не останете да застанете на вратата в 8:05, чудейки се защо хубавата дама зад чашата не ви пуска да влезете.Разбира се, искате да изглеждате призрачно всяка секунда от деня, но SAT изпитът не гарантира вашите любими маргаритки и пайети. Първо, не искате съществуването на вашия кифла да ви притеснява през целия изпит - имате по-добри неща за мислене. Второ, може да получите мразовито в помещението за тестване. Не ви гарантират абсолютно перфектни условия за тестване и ако мислите за това колко силно зъболеят зъбите ви, тогава не сте фокусирани върху това, което е важно - как да преминете Критична обосновка секции.
По същия начин вие не искате да бъдете също уютен по време на вашия тест. Ако носите вашите конфитюри или дрехи, които обикновено носите, когато сте напълно вегетариански, тогава е много вероятно да се почувствате малко сънливи по време на теста поради асоциацията. Sleepy не се равнява на добър резултат от теста.
Вашият корем може да прави гмуркане в носа, мислейки за тези въпроси на LSAT Analytic Reasoning, но пропускането на закуската ще обърка още повече кръвната ви захар. Това е наука. Констанс Браун-Ригс, MSEd, RD, CDE, CDN, регистриран диетолог и сертифициран преподавател по диабет, заявява, че хората, които ядат закуска, "са повече продуктивни в работата, имат по-добри умения за решаване на проблеми и повишена умствена яснота. "И умствената яснота е огромна необходимост в деня на Тестът!
Добре, значи не действителен боклук, но ако свалите Red Bull и торба с царевичен чипс за закуска, вие също не си правите никакви услуги. Разбира се, вероятно е по-добре да има нещо в корема ви срещу нищо, но огромен прилив на кофеин всъщност може да навреди на резултатите от теста ви, ако сте твърде нервни. Ако кофеинът е задължителен, придържайте се към една малка чаша кафе или чай. Пропуснете добавената захар. И вместо силно обработените, мазни чипове, изберете някои мозъчна храна като яйца или боровинки, за да увеличите максимално умствените си процеси.
Да, упражненията са огромно облекчаване на стреса, но да се заемете с нов строг спорт непосредствено преди теста си, за да намалите паническото избухване вътре в тялото си не е най-добрият вариант. Ако никога досега не бягате, тогава можете да се нараните или да получите разстроен стомах дори на кратко движение. Ако никога досега не сте правили plyometrics, тогава можете да кърмите разкъсан лигамент в клиниката след часовете, вместо да отговорите правилно на въпрос 17 на вашия PSAT тест. Ако трябва да се освободите от някакъв стрес, тогава направете дейност, която сте правили преди. Отивам на разходка. Бягайте, ако сте бегач. Направете вашия P90X, ако го правите известно време. Но за бога, не удряйте черния диамант, ако сте човек на хълма на зайче. Запазете това за следващия ден.