Вероятно сте чували старата поговорка с неясен произход: за правене на пари са необходими пари. Заменете думата "време", а поговорката се прилага и за управлението на времето: Отнема време да се направи време. Понякога трябва да отделите малко време, за да имате повече време по-късно. Тези пет съвета за управление на времето изискват малко инвестиране на вашето време напред, но веднъж изпълнено ще ви помогне да бъдете по-ефикасно и ефикасно по късно.
Тези съвети са полезни за всеки, но особено за нетрадиционният възрастен ученик опитвайки се да жонглирате много отговорности, присъщи на работата и да го вършите добре, да отглеждате семейство и да ходите на училище, независимо дали на пълен работен ден или на непълно работно време.
Чували ли сте за кутията Айзенхауер? Известен е още като матрицата на Айзенхауер и метода на Айзенхауер. Избери си. Ние го адаптирахме за вас, възрастният студент, и го преименувахме на матрицата за приоритет на възрастни.
Матрицата се приписва на 34-ия президент на САЩ Дуайт Д. Айзенхауер, който каза
тен Адрес на второто събрание на Световния съвет на църквите в Еванстън, Илинойс на 19 август 1954 г.: „Сега, мои приятели от това свикване, има още нещо, което можем да се надяваме да научим от това, че сте с нас. Илюстрирам го като цитирам изявлението на бивш президент на колежа и мога да разбера причината за неговото говорене, както и той. Сигурен съм, че президентът Милър може. Този президент каза: „Имам два вида проблеми, спешните и важните. Спешните не са важни, а важните никога не са спешни. "Задачите в нашия живот могат доста лесно да бъдат поставени в една от четирите кутии: Важни, Не важни, Спешни и Неотложни. Получената решетка ви помага да приоритизирате 1-2-3-4. Presto.
Знаете всички онези малки проекти, на които се отклонявате, за да се грижите за „когато имате време?“ Крушката, която трябва да бъде заменена, плевелите в градината, прахът под дивана, бъркотията в чекмеджето с боклуци, малкият винт, който намерихте на пода и нямате представа откъде е дошъл. от? Всички тези дребни работи източват вашата енергия. Те винаги са зад гърба на ума ви и чакат за внимание.
Отървете се от тях и ще го направите имат по-малко стрес. Сменете електрическата крушка, наемете съседните деца, които да плеят градината, поправете всичко, което е счупено, или го изхвърлете (или рециклирайте, ако можете, разбира се!). Отбележете, че тази енергия се оттича от списъка ви и макар всъщност да нямате повече време, ще се почувствате като вас и това е също толкова ценно.
Обичам да се събуждам рано и след закуска седя на бюрото си с парна чаша кафе преди 5:30 или 6 и почиствам имейли, сърфиране в социални медии и начален старт в деня ми, докато телефонът ми е тих и никой не очаква от мен да бъда никъде. Това спокойно време е много продуктивно за мен.
Кога сте най-продуктивни? Ако имате нужда, водете дневник за няколко дни, в който записвате начина, по който прекарвате часовете си. Когато ти определете най-продуктивното си време от деня, защитавайте го с удоволствие. Маркирайте го в календара си като среща със себе си и използвайте тези часове, за да свършите най-важната си работа.
Когато се опитвах да отслабна, проследих всичко, което ядох. Това малко упражнение ми помогна да осъзная, че станах от бюрото си, за да взема нещо за ядене, когато прокрастирах - двойна ухама! Не само, че не си свърших работата, малко се потънах.
Когато следите времето си, просто можете да откриете защо отлагате и тази информация е много полезна.
Кендра Чери, експерт по психология в About, може да ви помогне с отлагането: Психологията на прокрастинацията