Понякога ще провал колеж среден срок или друг тест без значение колко учиш. Колко голяма е сделката, когато това се случи и какво трябва да направите след това?
Начинът, по който се справяте с неуспеха в колежа, може да окаже голямо влияние върху останалата част от семестъра ви, така че най-доброто нещо, което трябва да направите, когато не успеете на тест, е да останете спокойни и да следвате тези стъпки, за да се възстановите.
Погледнете над изпита, когато сте спокойни
Когато получите тази неуспешна оценка, дайте си малко пространство от ситуацията. Разходи се, отидете на тренировка, яжте здравословно хранене и след това се върнете на теста, за да разберете по-добре какво се е случило. Бомбардирахте ли цялата работа или просто се справихте лошо в един раздел? Погрешно разбирате една част от заданието или голяма част от самия материал? Има ли модел за това къде или как се представяхте лошо? Знанието защо не сте успели може да ви помогне да научите максимума от този опит. Движението напред с правилната рамка на духа прави всичко различно.
Бъдете честни със себе си
След като сте отдалечени от първоначалната си реакция, трябва да проведете честен разговор със себе си за това, което сте направили грешно. Учихте ли достатъчно? Не сте чели материала, мислейки, че просто можете да се справите? Какво бихте могли да направите по-добре, за да се подготвите?
Ако вече знаете, че не сте положили най-добрия си крак напред, когато отидохте да вземете изпита, вероятно трябва да преосмислите навиците си в обучението и да разработите нов подход. Ако сте направили всичко възможно и все още не сте се представили добре, можете да направите още.
Говорете с вашия професор или ТА
Винаги е умно да получите някаква обратна информация за това как да се справите по-добре на следващия изпит или финал. Уговорете среща с вашия професор или ТА по време на работно време, за да обсъдим какво се обърка - те са там, за да ви помогнат да научите. Не забравяйте, че спорът с вашия професор TA за вашата оценка няма да ви стигне до никъде и това, което е направено, е направено. Вместо това се срещнете с тях, за да изясните недоразуменията и следващия път да се подготвите за по-силен резултат.
Ангажирайте се да направите промени
Никакъв провал на теста не е краят на света, но все пак те трябва да се приемат насериозно. Ще има други изпити, есета, групови проекти, лабораторни доклади, презентации и заключителни изпити, на които можете да се справите по-добре. Съсредоточете се върху това, което можете да направите, за да се подобрите.
Ако вече сте разработили ефективни навици за обучение и винаги се прилагате по най-добрия начин, възможно е този тест да е просто външен и да не зададе курса за останалата част от класа или година. Не се бийте над един лош тест и започнете да се съмнявате в способностите си. Най-добрата промяна, която можете да направите в тази ситуация, е да се научите да премествате минали неуспехи.
Ако знаете, че трябва да се промени нещо в подхода ви за изпитване, опитайте някои от следните съвети:
- Отделете повече време за учене.
- Присъединете се към учебна група.
- Правете практически тестове.
- Научете се да правите по-добри бележки.
- Задайте още въпроси.
Пази се
Най-важното, което трябва да направите в случай на неуспех, е да се грижите за себе си. Има време да се закопчавате и да се захващате за работа и има време да се отдадете на кредит за всичко, което сте постигнали, и да не изпотявате малките неща. Провалите могат да бъдат трудни за вашето тяло и психическо здраве, ако не ги управлявате по подходящ начин и това може да доведе до бъдещи неуспехи, от които няма да е толкова лесно да се върнете. Намерете баланс между усилена работа и практикуване грижа за себе си и не забравяйте да не очаквате съвършенство от себе си.
Не трябва да преминавате в колеж, без да поискате помощ и повечето университети предлагат повече ресурси отколкото можете да си представите Възползвайте се изцяло от всичко, което вашият колеж или университет ви предоставя на разположение, за да не само предотвратите бъдещи академични провали, но и да имате по-здравословен живот като цяло.