Кумулативно травматично разстройство е състояние, при което част от тялото е ранена от многократно прекаляване или поставяне на стрес върху тази част на тялото. Известен също като повтарящо се нараняване на стреса, кумулативната травма възниква, когато една част от тялото е изтласкана да работи на по-високо ниво от предвиденото за продължителен период от време.
Непосредственият ефект от действието може да е сравнително незначителен, но това е повторение което причинява нараняване и натрупване на травма, причинява разстройство.
Нарушения на кумулативната травма, които са най-често в ставите на тялото и могат да засегнат мускулите, костите, сухожилията или бурсата (течната възглавница) около ставата.
Симптоми на кумулативни травми
Обикновено тези наранявания са белязани от болка или изтръпване на мястото на нараняване. Понякога страдащите ще имат частично или пълно изтръпване в засегнатата област. При липса на някой от тези остри симптоми човек може да забележи намален обхват на движение в засегнатата област. Например, някой с кумулативно травматично разстройство на китката или ръката може да затрудни да направи юмрук.
Видове кумулативни травми
Често срещано кумулативно травматично разстройство е синдромът на карпалния тунел, състояние, което причинява прищипване на нерв в китката. Тя може да бъде болезнена и в някои случаи изтощаваща. Работниците, които са най-изложени на риск от развитие на синдром на карпалния тунел, обикновено имат работни места, които включват постоянно или повтарящо се движение с ръце. Това включва хора, които пишат по цял ден без подходяща поддръжка на китката, строителни работници, които използват малки инструменти, и хора, които шофират през целия ден.
Ето и други често срещани кумулативни стресови разстройства:
- тендинит: Това е болезнено състояние белязани от възпаление и подуване на сухожилие, които са фиброзните ленти, които свързват костите с мускулите. Тъй като тялото има хиляди сухожилия, има много различни видове тендонити, обикновено класифицирани или по част на тялото (такива като пателарен тендонит, който засяга патела в коляното) или чрез повтарящото се действие, което причинява травмата (като „тенис коляно ")
- Шиен шини: Шина на шията е нараняване на предния крак или по-точно на костта на пищяла. Обикновено те са резултат от повтарящи се действия като бягане на дълги разстояния, но понякога могат да се появят след остро нараняване.
- бурсит: А Бурса е торбичка, пълна с течност, разположена около ставата, която намалява триенето и облекчава движението, когато сухожилията или мускулите преминават над костите или кожата. Когато бурса стане раздразнена или възпалена, това е състояние, известно като бурсит. Най-често се среща в раменните, коленните и тазобедрените стави, след повтарящи се движения като бягане и достигане.
Лечение и предотвратяване на кумулативни стресови разстройства
Повечето работни места предлагат ергономична поддръжка за предотвратяване на кумулативни стресови разстройства; онези, които пишат по цял ден, могат да получат опори за китката и клавиатури, оформени за по-добра поддръжка на ръцете и китките. И много монтажни линии в производствените предприятия са преработени, за да гарантират, че работниците, извършващи повтарящи се движения, не се огъват или не се преместват в неудобни позиции, които могат да натоварят ставите.
Лечението на кумулативно стресово разстройство ще варира в зависимост от местоположението и тежестта на нараняването. За по-голямата част от тези наранявания, ограничаването на активността, причинила травмата на първо място, помага да се поддържа болката и дискомфорта под контрол. Това би означавало, че бегач с пателарен тендонит например ще спре да работи за известно време.
Но в някои случаи тези наранявания изискват по-агресивни лечения, като кортизонови изстрели или дори операция за коригиране на щетите, нанесени от повтарящото се действие.