Може да харесвате флуорид в пастата си за зъби, но се противопоставяте на флуорирането на обществената питейна вода или предпочитате да не я пиете. Дори ако флуоридът не е добавен към водата ви, той така или иначе може да съдържа флуор. Ако не искате да пиете флуорирана вода, имате няколко варианта. Можеш да купиш бутилирана вода който е пречистен с помощта на обратна осмоза или дестилация. Ако нито един от тези процеси на пречистване не е конкретно посочен на опаковката, приемете, че водата е флуорирана. Вашият друг вариант е сами да премахнете флуора от водата. Ти не може да го свари - което всъщност концентрира флуорида в останалата вода. Повечето филтри за домашна вода няма да отделят флуор. Видовете филтри, които правя отстранете флуорида са активирани филтри с алуминиев оксид, единици за обратна осмоза и дестилационни настройки. Разбира се, поглъщате флуорид чрез повече от просто вода. Ако се опитвате да намалите приема си, съставих списък с начини, по които можете да намалите експозицията на флуорид.
Като странична забележка, когато купувате бутилирана вода, имайте предвид, че "дестилирана вода" не винаги е подходяща за употреба като питейна вода. В него може да има гадни примеси дестилирана вода които са лоши за теб Така че, използвайки продукт с етикет „дестилиран пия вода" е наред. пиене всяка стара дестилирана вода... не е толкова голям план.