Стилове на привързване към възрастни: Определения и въздействие

Привързаността е дълбока емоционална връзка между двама души. Идеята беше въведена от Джон Боулби, но негова теория на привързаността, както и идеите на Мери Айнсуърт за стилове на привързване, фокусирани най-вече върху взаимоотношенията между кърмаче и възрастен болногледач. Откакто Bowlby въведе концепцията, психолозите разшириха изследванията за привързаност към зряла възраст. Това изследване доведе до уточняване на четири стила на привързване към възрастни сред другите открития.

Ключови заведения: Стилове за привързване на възрастни

Докато пионерската работа на Джон Боулби и Мери Айнсуърт се фокусира върху разработването на привързаности за бебета, Боулби предположи, че привързаността влияе върху човешкия опит през целия живот. Изследването на привързаността на възрастните показа, че някои, но не всички взаимоотношения между възрастни функционират като връзки на привързаност. В резултат на това възрастните проявяват индивидуални различия в отношенията на привързаност, точно както правят малките деца.

Изследването на стилове на привързване към възрастни показа, че има две измерения, върху които се развиват тези стилове. Едно измерение е свързаното с привързаността безпокойство. Тези, които са високо на това измерение, са по-несигурни и се притесняват от достъпността и вниманието на партньора си. Другото измерение е избягването, свързано с привързаността. Тези, които са високо на това измерение, изпитват затруднения да се отворят и да бъдат уязвими при значителни други. Интересното е, че неотдавнашно проучване на моделите на привързване към деца също откри, че като възрастните, стиловете на привързаност към децата са склонни да варира в зависимост от измеренията на тревожност и избягване, демонстрирайки, че стиловете на привързаност в различни възрасти се основават на подобни фактори.

Тези две измерения водят до следното четири стила за привързване към възрастни:

Тези, които имат сигурен стил на привързаност, имат ниска оценка както за безпокойство, така и за избягване. Те вярват, че тези, с които имат близки отношения, ще бъдат там, за да предлагат подкрепа и сигурност, когато е необходимо, и са готови да предложат сигурност и подкрепа, когато партньорите им се нуждаят от нея в замяна. Лесно се отварят в отношенията и са добри в артикулирането на това, което искат и имат нужда от своите партньори. Те са уверени и оптимистични за отношенията си и са склонни да ги намират стабилни и удовлетворяващи.

Онези с тревожен загрижен стил на привързаност са високо върху тревожното измерение, но ниско върху измерението на избягване. Тези хора трудно се доверяват на ангажираността на партньорите си към тях. Тъй като са по-песимистични и се притесняват от връзките си, те често се нуждаят от успокоение от партньорите си и ще създадат или преекспонират конфликти. Те също могат да имат проблеми с ревността. В резултат на това отношенията им често са бурни.

Онези с пренебрежителен стил на привързаност към избягване са с ниско ниво на тревожност, но с високо ниво на избягване. Хората с този вид стил на привързаност често са отдалечени и емоционално отдалечени в отношенията. Те могат да твърдят, че се страхуват от обвързване. Тези хора могат да се стремят да отстояват своята независимост, като се задълбочават в отделни дейности като работа, хоби или социални дейности, които не включват значимите им други. Те могат да се натъкнат на фокусирани само върху себе си и могат да имат пасивни агресивни тенденции.

Онези със страшен стил на привързване на избягване са високо както в тревожност, така и в избягване. Тези индивиди се страхуват и желаят интимни отношения. От една страна, те искат подкрепата и сигурността, които идват от наличието на значителна друга. От друга, те се притесняват, че значимият им друг ще им навреди, а в други моменти се чувстват задушени от връзката. В резултат на това хората със страшен стил на привързаност към избягване могат да бъдат непоследователни към партньорите си от ден на ден и тяхното амбивалентно отношение може да доведе до хаос.

Макар че тези категории са полезни за описване на крайностите за измеренията на тревожност и избягване, дължими до последните изследвания на привързаността на възрастните учените са склонни да измерват индивидуалните различия в привързаността по протежение на континуум на всяко измерение. В резултат стиловете на привързване към възрастни се измерват със степента на безпокойство и избягване на всеки отделен резултат, осигурявайки повече нюансирана картина на стила на привързване, отколкото ако човек просто беше поставен в един от горните четири стила на привързване категории.

Проучванията върху привързаностите за възрастни като цяло са фокусирани върху два различни типа отношения. Психолозите в развитието са изследвали как стиловете на привързаност на възрастните родители влияят на стиловете на привързаност на децата им. Междувременно социалните и личностни психолози са изследвали стиловете на привързаност в контекста на близки отношения между възрастни, особено романтични отношения.

В средата на 80-те Мери Майн и нейните колеги създават Интервю за привързване към възрастни, която използва спомени от възрастни за преживяванията си с родителите си като деца, за да ги категоризира в един от четирите стила на привързване, подобни на посочените по-горе. След това Майн разгледа стиловете на привързване на децата на нейните възрастни участници и установи, че възрастните, които са били здраво закрепени, са сигурно прикрепени деца. Междувременно тези с трите несигурни стила на привързване имат деца, които също имат подобен несигурен стил на привързване. В друго проучване бременните жени са получили интервюто за привързаност за възрастни. След това децата им бяха тествани за стил на привързване на 12-месечна възраст. Подобно на първото проучване, това изследване показа, че стиловете на привързване на майките съответстват на тези на техните бебета.

Изследванията показват, че привързаността в романтични отношения за възрастни функционира подобно на привързаността във взаимоотношенията на детегледачка. Въпреки че възрастните нямат същите нужди като децата, проучванията показват, че възрастни със сигурно привързаност потърсете своите партньори за подкрепа, когато са разстроени, точно както гледащите сигурни бебета болногледачи. Изследванията също така показват, че въпреки че възрастните със страшен стил на привързаност към избягване могат да действат отбранително, те все още са емоционално предизвикани от конфликти със своя значим друг. От друга страна, хората с пренебрежителна привързаност за избягване могат да потиснат емоциите си към значим друг. В този смисъл избягването действа като защитен механизъм, който помага на индивида да облекчи болката, породена от затруднения във връзката.

Проучванията показват това ежедневно социално поведение се информира и от нечий стил на привързване. Сигурно прикрепените индивиди имат склонност да имат редовни социални взаимодействия. За разлика от тях тези с тревожен загрижен стил на привързаност изпитват смесица от положителни и негативни ежедневни социални взаимодействия, което може да засили както желанието им, така и недоверието към взаимоотношения. Освен това тези с отхвърлящ стил на привързаност към избягване са склонни да имат повече отрицателни, отколкото положителни социални взаимодействия в ежедневието им и като цяло изпитват по-малко интимност и наслада в социални ситуации. Тази липса на наслада може да бъде една от причините хората с пренебрежителна привързаност, избягващи избягването, често държат другите на една ръка разстояние.

Учените обикновено са съгласни с това стилове на привързаност в детството влияят на стиловете на привързаност в зряла възрастобаче степента на консистенция вероятно е само скромна. Всъщност в зряла възраст човек може да изпита различни стилове на привързаност с различни хора в живота си. Например, едно проучване показа, че има само малка до умерена връзка между хората актуален стил на привързване с родителска фигура и стилът им на привързване с актуален романтик партньор. И все пак, някои констатации от изследванията показват, че стиловете на привързаност са засилени, защото хората избират да имат отношения с онези, които потвърждават убежденията си за близките връзки.

По този начин въпросът за стабилността и промяната в отделните стилове на закрепване е нерешен. Различните проучвания предоставят различни доказателства в зависимост от начина, по който привързаността е концептуализирана и измерена. Много психолози приемат, че има дългосрочна стабилност в стила на привързаност, особено в зряла възраст, но това все още е открит въпрос, който изисква допълнителни изследвания.

• Fraley, R. Крис. „Теория и изследвания на привързаността за възрастни: кратък преглед.“ 2018. http://labs.psychology.illinois.edu/~rcfraley/attachment.htm
• Fraley, R. Крис и Филип Р. Шейвър. „Теория на привързаността и нейното място в съвременната теория на личността и изследванията.“ Наръчник за личността: теория и изследвания, 3-то издание, редактирано от Оливър П. Джон, Ричард У. Робинс и Лорънс А. Первин, The Guilford Press, 2008, pp. 518-541.
• Макадамс, Дан. Лицето: Въведение в науката за психологията на личността. 5-то издание, Wiley, 2008.
• „Какви са четирите стила на прикачване?“ По-добра помощ. 28 октомври 2019 г. https://www.betterhelp.com/advice/attachment/what-are-the-four-attachment-styles/