Защо се чувствате надолу, ако току-що завършихте?

Очаквате с нетърпение завършването, откакто за пръв път започнах колеж или училище. Най-накрая е тук - защо не сте по-щастливи?

"Абитуриентски уж е щастлив момент! Защо не си щастлив? Бъди щастлива! “Това минава ли през ума ви? Спрете да притискате себе си, за да почувствате начина, по който смятате, че трябва. Позволете да бъдете себе си. Нееднозначните чувства към дипломирането са по-често срещани, отколкото си мислите. Повечето висшисти се чувстват малко нервни и несигурни - нормално е. Не се карайте да се чувствате по-лошо да се чудите: „Какво ми става?“ Завършвате една глава от живота си и започвате нова. Това винаги е малко страшно и провокиращо тревожност. Какво можете да направите, за да се почувствате по-добре? Признайте, че окончанията, както и началата, по своята същност са стресиращи. Нормално е да изпитвате носталгия към това, което беше, и да се притеснявате за това, което ще бъде.

Ако завършвате колеж и планирате да посетите аспирантура, може да се почувствате притеснени, защото тръгвате по дълъг път през непознатото. Срещате и смесени съобщения. Вашата церемония по дипломирането казва: „Вие сте на върха на пакета. Прескочили сте през обръчите и сте готови ", докато програмата за ориентация в новата ви завършила институция казва:" Вие сте входящ тичане, долната стъпка на стълбата. "Това несъответствие може да ви свали, но чувствата ще преминат, когато преминете към този нов етап във вашия живот. Преодоляване на прехода

Вярвате или не, завършването на блус е често срещано и сред завършилите магистърски и докторски програми. Чувстваш се някак откъснат и тъжен от дипломирането? Звучи лудо? Чудите се защо някой би се почувствал тъжен след подобно постижение? Това е точно това. След като години наред работите за дадена цел, постигането й може да бъде срив. Не, не се чувстваш по-различен - дори да си мислил, че ще го направиш. И след като постигнете цел, е време да гледайте напред за нова цел. Неопределеността - без да имаме нова цел - е стресираща.

Повечето завършили както колежа, така и аспирантура изпитай безпокойство от следващото. Това е напълно нормално, особено на несигурен пазар на труда. Какво можете да направите за абитуриентския блус? Поемете контрола над емоциите си, позволете си да се почувствате сини, но след това работете изход от него, като се съсредоточите върху положителното, като например това, което сте постигнали. След това помислете за нови цели и нов план за постигането им. Съсредоточете се върху черти за готовност за кариера че работодателите търсят висшисти и се подготвят да предприемат тази следваща стъпка. Нищо като ново предизвикателство, което да ви развълнува и мотивира от абитуриентския блус.