Като експерт за подготовка за тестове на About.com, често получавам имейли от родители, които искат помощ с неща като учат заедно с децата си, техники за предварителна подготовка, облекчаване на тестовата тревожност и други. Наскоро получих имейл от мама, която не искаше нищо повече от да насърчи дъщеря си в тестовите дни. Тя можеше да възприеме - въпреки че нищо не беше казано - че нещо не е съвсем наред с детето й в дни, в които тя трябваше да вземе презентация или тест. Тя искаше да подкрепи дъщеря си по възможно най-добрия начин.
Прочетете имейла, който ми изпрати, и отговора, който й предложих, за да помогна на детето си да се почувства най-доброто, което е възможно в тестовите дни.
Здравей Кели,
Как мога да бъда по-обнадеждаващ към дъщеря ми в тестовите дни? Тя не е казала, че се притеснява или нещо друго, но мога просто да кажа, че нещо е наред с нея, когато има тест или изпит. Има ли дейност, която бихме могли да направим сутрин по пътя за училище?
Поздрави,
~~~~~~~
Уважаеми ~~~~~~~,
Ако дъщеря ви се нуждае от поощрение в тестовите дни, може би тя изпитва някаква тревожност при вземане на тестове, която може да произтича от различни емоционални места. За да разберете какво я притеснява, започнете разговор по пътя за училище, тъй като всяка сутрин я карате там. Чудесно време е за разговор, тъй като налягането е ниско - трябва да гледате пътя и тя може да погледне през прозореца, ако не иска да направи контакт с очите.
Използвайте изявление от типа: „Мога да кажа, че се чувствате обезсърчени от нещо. Тестът ли е? Бихте ли искали да ми кажете вашите чувства към това? “Този вид начало на разговор й дава малко помещение, ако не е горе за чат, но повече от вероятно, тя ще се отвори за притесненията си, ако са свързани с теста, защото може да имате решение за си. Така че сондирайте малко. Има ли страх от провал? Притеснява ли се да не разочарова вас или нейния учител? Чувства ли се, че не е подготвена?
След като знаете корена на обезкуражаването, можете да я насърчите, като споделите собствения си опит и повишите самочувствието си. Започнете с обсъждане на моменти в живота си кога ти имаш бяха обезкуражени по подобен начин. (Страх от провал по време на нова работа? Тогава се почувствахте неподготвени за финалите си в училище?) Говорете за начините, по които сте го преодоляли, за да продължите, за да изпълните задачата, която трябва да направите. Или й кажете за вашия неуспех. Хубаво е дете да вижда, че родителят й винаги е перфектен. Кажете й какво сте научили от провала.
Тогава повишете нейната увереност със сърдечни похвали. Опишете една от нейните силни страни; може би е страхотна снимка в баскетбола или творчески писател. Покажете й как може да използва тези умения в деня на теста. Набирането на две точки в обръчите изисква концентрация и тъй като тя вече е добра в това, тя може да използва своите мощни умения за фокусиране, за да увеличава правилните отговори. Това, че е творчески писател, означава, че може да мисли извън кутията. Доверието в една област може да премине в други, особено ако помогнете за изграждането на моста.
Най-важното е да я уведомите, че резултатът й никога няма да повлияе на вашата любов към нея. Ще я обичаш също толкова, независимо дали тя бомбардира теста или ще я свърже с аса. Дори и тя да го знае вече, като чуеш, че казваш, че има твоята преданост, независимо от действията й, може да помогне за успокояване на безпокойството й, ако си казва нещо различно.
Всичко най-добро за вас,
Кели