Времето често е една от най-ценните стоки, които един студент има през годините си в училище. Докато средствата и сънят може да са в недостиг, много - ако не и повечето - студенти от колежа също почти винаги са кратки във времето. По време на финали на колежа, притежаването на добри умения за управление на времето става още по-важно. Но само какви стъпки можете да предприемете, за да сте сигурни, че добре управлявате времето си по време на хаоса на финалната седмица?
Първа стъпка: поспивайте. Когато нещата станат груби, сънят често се отрязва от графика ви. Докладът от хартия и лаборатория трябва да бъде направен до утре сутринта, така че... без сън тази вечер, нали? Грешен. Ако не получите достатъчно сън в колежа, всъщност може да ви струва Повече ▼ време в дългосрочен план. Мозъкът ви ще работи по-бавно, по-вероятно е да се разболеете, ще бъдете по-малко способни да се справите със стреса и - о, да - ще бъдете супер уморени през цялото време. Така че дори да ви се струва контраинтуитивно, инвестирайте малко време в получаване на качествени zzzz. Винаги има няколко
начини да получите малко повече сън в училище, колкото и забързан да изглежда графикът виВтора стъпка: Приоритизирайте често. Съхранявайте текущ списък - в главата си, на вашия лаптоп, на телефона си, в облака - на основните проекти и задачи, които управлявате по време на финалната седмица. Регулирайте го толкова често, колкото е необходимо и се отнасяйте към него, когато се чувствате стресирани за всички неща, които трябва да направите. Ако се чувствате претоварени, просто се съсредоточете върху първите 1 или 2 елемента. Можете да правите само толкова много неща наведнъж, така че съсредоточаването върху най-важното може да ви помогне да се почувствате, че постигате нещо, вместо да се притеснявате за всичко останало, което трябва да правите. Освен това един от най-добрите начини да управлявате времето си е избягвайте отлагането. Ако имате заключителен документ пред вторник, планирайте времето за работа над него през уикенда, вместо да планирате да бъдете цяла нощ понеделник вечер, за да го направите. Планирането на отлагане не е управление на времето; това е просто глупаво и по ирония на съдбата е голяма загуба на време.
Трета стъпка: Оставете допълнително време, за всеки случай. Колкото и да е трудно и колкото и да се опитвате да планирате всеки детайл от живота си в колежа, понякога нещата просто се случват. Разболявате се; лаптопът ви се срива; съквартирантът ви губи ключовете; колата ви се разпада. Оставете толкова време, колкото можете всеки ден по време на финалната седмица за гъвкаво време. По този начин няма да се налага да стресирате, когато неизбежното се случи, тъй като ще знаете, че вече имате малко време да се справите с неочакваното. И ако нищо не се случи и се окажете с малко свободно време, можете да преориентирате и да преориентирате, ако е необходимо.
Четвърта стъпка: График на времето за релакс. Финалите могат да бъдат невероятно, изненадващо стресиращи и може да не осъзнаете колко точно ви отнема таксата, докато не свърши. Психичният стрес, натовареността, липсата на сън и важността на всичко, което трябва да направите, понякога могат да се почувстват непосилни. За щастие, едно от най-добрите неща, които можете да направите, за да изчистите ума си, е просто да го оставите да се отпусне. Планирането на известно време за прекъсване всъщност може да ви спести време, тъй като след това ще бъдете умствено заредени и по-ефективни след това. Отделете 20 минути, за да прочетете списание за клюки в кафенето на кампуса; вземете някои упражнения, докато слушате музика, вместо да се опитвате да четете; иди да играеш пикап с някои приятели. Оставете мозъка си да си почине, за да може да се върне към работна кон, вместо просто изтощена бучка гъба.
Стъпка пета: Не зависи от бързите корекции. Кофеинът, енергийните напитки и други стимуланти могат да бъдат изкушаващи да се използват, когато усетите, че сте изгорени. За съжаление, краткосрочните поправки могат да ви струват повече време, отколкото ви спестяват, което може да бъде особено опасно през финалната седмица. Вместо да забиете енергиен изстрел, отделете няколко допълнителни минути, необходими, за да хапнете малко протеини и зеленчуци. Ще има по-добър вкус, ще се почувствате по-добре и няма да се окажете в сладко след малко. И макар кафето да е чудесен пикап сутрин или следобед, то не бива да е основната ви хранителна група по време на финалната седмица.
Стъпка шеста: Потърсете помощ, когато имате нужда. Молянето за помощ е почти равно на курса по време на живота на студента в колежа. Това е рядък студент, който може да го постигне през четири (или повече) години работа на ниво колеж, без да се нуждае от малко помощ от време на време. Следователно, не се страхувайте да поискате съдействие, когато имате нужда - особено ако е по време, толкова критично, колкото финалната седмица. Има много места за молба за помощ и много от тях разполагат с допълнителни ресурси за справяне с нарасналата нужда от помощ в края на семестър.
Стъпка седма: Избягвайте непродуктивни загуби на време. Може ли прекарването на няколко минути в YouTube да бъде добра почивка? Определено. Но прекарването на два часа там може да бъде основен проблем, когато сте в средата на финала. Мозъкът ви може да се нуждае от почивка, но просто не забравяйте да бъдете умни за това как използвате времето си. Ако наистина искате да направите нещо безсмислено, използвайте разумно времето си и се опитайте да поставите многозадачност, когато и ако можете. Ако YouTube вика вашето име, правете прането си едновременно, за да можете да се почувствате (и всъщност да бъдете!) Продуктивни, когато се върнете към по-важните си задачи.