Получаването на малко слънчево греене е важно, за да помогнем на телата ни да генерират витамин D, важна добавка за силни кости, и за регулиране на нивата ни на серотонин и триптамин, невротрансмитери, които поддържат нашето настроение и цикли на сън / събуждане в поръчка. Както всичко, обаче, твърде много слънце може да причини проблеми със здравето, от изгаряния до рак на кожата. За тези от нас, които прекарват повече време на слънце, отколкото препоръчват лекарите - предлагат да останат на закрито между 11:00 и 15:00. в слънчеви дни да бъдат безопасни - слънцезащитните кремове могат да бъдат спасители.
Добрите слънцезащитни продукти могат да помогнат за предотвратяване на слънчево изгаряне и рак на кожата
Получаването на твърде много слънце е лошо заради ултравиолетовото лъчение, 90 процента от което идва под формата на ултравиолетови А (UVA) лъчи, които не се абсорбират от озонов слой и проникваме дълбоко в кожата ни. Ултравиолетовите В (UVB) лъчи съставляват останалите. UVB лъчите се поемат частично от озоновия слой, което прави запазването на озоновия слой от решаващо значение за нашето здраве. И тъй като UVB лъчите не проникват в кожата ни толкова дълбоко, те могат да причинят тези слънчеви изгаряния. Счита се, че и двата вида UV лъчи причиняват рак на кожата.
Всички слънцезащитни продукти предпазват кожата от ултравиолетово лъчение?
И въпреки че повечето слънцезащитни продукти блокират поне малко UVB радиация, много от тях изобщо не екранират UVA лъчите, което прави използването им рисковано. Според сдружението с нестопанска цел Работна група по околна среда (EWG), тъй като повечето от наличните в търговската мрежа слънцезащитни кремове не осигуряват адекватна защита срещу вредното слънчево лъчение на слънцето и могат да съдържат химикали със съмнителни записи за безопасност.
Много популярни слънцезащитни продукти съдържат вредни химикали
Общо 84 процента от тестваните EWG от 831 слънцезащитни продукти бяха маркирани. Много от тях съдържат потенциално вредни химикали като бензофенон, хомосалат и октил метоксицинамат (също наречен октиноксат), за които е известно, че имитират естествено срещащи се хормони и могат да изхвърлят системите на тялото от очистят. Някои от тях съдържаха още Padimate-0 и parsol 1789 (известен също като авобензон), за които се подозира, че причиняват увреждане на ДНК при излагане на слънчева светлина. Важно е да се разбере, че тези химикали могат да бъдат вредни при висока концентрация или при поглъщане, но могат да бъдат безопасни, когато се използват по начина, по който трябва да се използва слънцезащитен крем. Може би най-важната констатация на EWG е, че повече от половината слънцезащитни кремове на пазара правят съмнителни твърдения на продукта за дълголетие, водоустойчивост и UV защита.
Потребителите се нуждаят от по-добра информация за слънцезащитни продукти
EWG призова Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) да установи стандарти за етикетиране, така че потребителите да имат по-добра представа какво могат да купуват. Междувременно потребителите, които искат да разберат как запазената им марка може да провери онлайн EWG Skin Deep база данни, която сравнява хиляди продукти за здраве и красота с екологичните и човешките здравни стандарти.
Сега са налични по-безопасни слънцезащитни продукти
Добрата новина е, че много компании сега въвеждат по-безопасни слънцезащитни продукти, изработени от растителни и минерални съставки и без химически добавки. Някои от най-добрите, според Skin Deep, са:
- Слънцезащитен крем, свободен от аромати на Alba Botanica Sun
- Слънцезащитен крем на Avalon Baby
- SPF 30 слънцезащитен крем за язовец
- Слънцезащитният крем за пчелите на Burt е без химикали
- Калифорнийските бебета
- Зелен ябълков овлажнител на Juice Beauty
- Зеленият екран на Кабана
Пазарите на натурални храни се съхраняват много от тях.
Редактиран от Фредерик Бодри